A párterápia rendszerszemléletű terápiás forma. A terápia fókuszában a felnőtt párkapcsolat áll. A terápia célja a kapcsolat élhetőbbé, hatékonyabbá- és harmonikusabbá tétele. A párterápia eredményessége az alkalmazott módszertől, a család-, és párterapeuta személyiségét valamint a pár tagjainak motivációjától is függ.
Párterápiában a pár kapcsolati nehézségei vannak előtérben, mindkettejüket érintő kérdéseket feszegetünk. A közös munka során, a pároknak lehetőségük van arra, hogy jobban megértsék saját működésüket, rálássanak párjuk működésére, majd közösen erőforrásokat keresünk, megerősítjük a jól működő, előre mutató folyamatokat és korrigáljuk a problémás működésmódókat.
Egy ülés időtartama 60-90 perc, 1-4 hetente, a pár tagjai együtt vesznek részt az üléseken.
Alkalomszámát tekintve a problémáktól függően változhat a terápiás folyamat hosszúsága. Minimum 5 alkalom, általában 6 – 12 ülésben zajlik.
Milyen élethelyzetekben gyakori a párkapcsolatok sérülése?
- első gyermek születése, gyermek kirepülése,
- haa pár új életciklusba lép - új együttélési módok kialakítása válhat indokolttá,
- házasságon kívüli kapcsolat,
- ha a párkapcsolatot kevésbé érzik örömtelinek,
- ha újra és újra ugyanolyan feloldhatatlan konfliktusba kerülnek és úgy érzik "konzerválódott" a helyzetük,
- szülői szerepben való bizonytalanság, eltérő nevelési szokások,
- ha úgy érzik szeretnének tenni a kapcsolatuk javításáért, szeretnének valamin változtatni,
- válásnál, ha van közös gyermek - azzal a céllal, hogy a szülői funkciókban együtt tudjanak működni,
- szexuális életet érintő kérdések (orgazmus, szexuális fantáziák, szexuális kommunikáció...stb.).
Párkapcsolati nehézségek
- intimitás fejlesztése, visszaállítása,
- kommunikáció, őszinteség és bizalom a kapcsolatban,
- rendszeresen visszatérő problémák feloldása, megértése,
- együtt vagy külön - válás lehetősége, mediálás a két fél között.
Hogyan zajlik a párterápia
- Az első alakalommal közösen feltérképezzük a problémát. Ha tudunk közös célban megegyezni, akkor szóbeli szerződést kötünk a párterápia céljáról, kereteiről. Két ülés között előfordul, hogy a párok feladatokat kapnak, melyek összhangban vannak a terápiás célokkal és a a közös munka sikerességét, hatékonyságát támogatják.
- Ha szükséges, foglalkozunk a pár eredeti családból hozott családi mintáival (szülői, házastársi), kommunikációjával, problémamegoldási startégiáival, a bizalom helyreállításával, vagy bármilyen kérdéssel, mely a pár témájává válik.