Azt nem nehéz megtapasztalni a mindennapok során, hogy egyik nap (órában) jól érezzük magunkat, majd a következő nap (órában) meg rosszul... úgy, hogy ennek nincs igazán konkrét oka, vagy ha van is, nem tudjuk beazonosítani. Néha észrevesszük, hogy vannak bizonyos emberek a környezetünkben, akik rossz hatással vannak a hangulatunkra, sok feszültséget okoznak, a velük velő beszélgetés után. Máskor meg magunknak gyártunk elméleteket, s ezek mentén az érzéseink is megváltoznak, szorongóvá, idegesség, indulatossá válhatunk.
"Én mindig nagyon meglepődök azon, hogy az emberek, akik azért jönnek hozzám, mert nem érzik jól magukat, azt hiszik, a terápia végén jobban lesznek. Nem tudják, hogy tulajdonképpen csak egy dolog történik a terápiában: megnő a kapacitásuk a szenvedésre. Vagyis a végén már nem ijednek meg attól a szenvedéstől, ami együtt jár az élettel." /Feldmár/